Mujer de Elite
Twitter
Facebook

   
Categorías Recetas

Recetas especiales
  
Buscar en: Título Ingredientes Elaboración

ESPAGUETIS BOLOÑESA (CON SOJA TEXTURIZADA)

Más recetas de: Dietéticas, Arroces y Pastas

Espaguetis boloñesa (con soja texturizada)
Por: Mujer de Elite
Imprimir Imprimir
Comentarios Coméntala
Suscríbete a las últimas recetas Suscríbete
Guardar esta receta en mi recetario Guardar Receta
Votos: 14 Receta muy buena
Fecha: 13/02/2006
Versión Móvil de esta receta Versión Móvil
Ver recetas de:

Ingredientes » Calculadora Calorías Ir

250 gr. de espaguettis sin huevo (integrales o no)
75-100 gr. de soja texturizada fina
400 gramos de tomates
1/2 cebolla
1 pimiento verde
orégano
comino
sal y pimienta
aceite de oliva

Elaboración

Cocer en abundante agua hirviendo con sal los espaguettis hasta que estén "al dente". Escurrir bien en un colador.

Para la salsa: Cortar la cebolla finamente y el pimiento verde en trozos pequeños. Sofreír con un chorrito de aceite de oliva.

Añadir entonces el tomate cortado en trocitos, la sal que necesite y cocer 10 min más.

Añadir ahora la soja texturizada. Se hinchará debido a la salsa de tomate. Dejar que cueza otro rato (cuanto más tiempo esté, más agua se evaporará y el sabor será más intenso).

Remover para que la salsa no se pegue a la sartén. (Si se ve que queda demasiado seco puede agregarse un chorrito de agua).

Salpimentar si se requiere y añadir un pellizco de orégano.

Servir caliente.

Observaciones


Zona Usuarios
Us: No conectado
Encuesta
El preservativo masculino
La píldora anticonceptiva
El parche anticonceptivo
El DIU
El diafragma
El anillo vaginal
Métodos naturales
Vídeos
Vídeos Mujerdeelite
Image.net
Alfabéticamente
 
 
Suscríbete a nuestro boletín
Recibe las novedades de MujerdeElite en tu email...
Regístrate en MujerdeElite
Mujer de Elite
© Copyright CAHAMS INTERNET S.L. CIF: B85084317