Cómo hacer espaguetis con salsa de berenjena y queso fresco paso a paso
Cortar la berenjena en rodajas y ponerlas en un colador. Salarlas y dejar que suelen el amargor durante 30 minutos. Después, secar las rodajas con papel absorbente y cortarlas en dados.
Pelar y picar la cebolla.
Pelar los tomates, retirarles las pepitas y aplastarlos con un tenedor.
Calentar en una sartén el aceite de oliva y a fuego lento dejar pochar la cebolla y las berenjenas durante 20 minutos.
Después añadir el diente de ajo picado, el perejil, los tomates, un chorrito de zumo de limón y la hoja de laurel.
Dejar cocer la salsa a fuego lento durante otros 20 minutos.
Una vez lista la salsa, retirar la hoja de laurel y salpimentar.
Cocer los espaguetis en abundante agua con sal y sacarlos cuando estén “al dente”, escurrirlos y verterlos en los platos directamente o en una fuente.
Servir la pasta cubierta con la salsa de berenjenas y tomate y repartir el queso fresco en trocitos. Decorar con unas hojas de albahaca y servir al momento.
Observaciones
4 personas
Utiliza cualquier otro tipo de pasta para elaborar la receta.
Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac
Utiliza queso fresco de Burgos al 0% de materia grasa y será una receta apta para el método Montignac.
También puedes elegir macarrones o espirales integrales.