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COMPOTA DE MANZANA ...

COMPOTA DE MANZANA

Por
★★★   (3) / 21 Votos
Categoría Postres y Panes, Dietéticas
Esta receta es Baja en Calorías Vegetariana Apta Montignac
Compota de manzana

Ingredientes » Calculadora de Calorías

1 kilo de manzanas
50 gramos de azúcar
1 ramita de canela

Elaboración

Pelar las manzanas, partirlas en 4 trozos y retirar el corazón.

Poner las manzanas al fuego con un vasito de agua, el azúcar y la rama de canela. Cocer a fuego lento removiendo con un cucharón de madera durante 15 o 20 minutos hasta que estén deshechas.
Después retirar del fuego (quitar la rama de canela) y verter la compota en un bol de cristal tapada con papel film y conservar en lugar fresco.

Modificaciones para adaptar la receta al método Montignac

Sustituye el azúcar por 25 gramos de fructosa o edulcorante que resista el calor y será una receta apta para el método Montignac y tolerada por diabéticos.

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