PUERRO PARA CALMAR LA TOS

¿Qué necesito?

1/2 kilo de puerros
3-4 cucharadas de miel (en preferencia de eucalipto o romero)

Truco

Para cualquier molestia de garganta, afonía, faringitis acompañada de tos y mucosidad, existe un remedio casero natural a base de puerros y miel que te ayudará a calmar la tos, suavizar la garganta y limpiar las vias respiratorias favoreciendo la expectoración:

Pon a hervir medio kilo de puerros cortados a trocitos en aproximadamente 1/2 litro de agua y déjalos cocer hasta que estén muy cocidos, casi deshechos. Escurrirlos y no tirar el agua, reservarla.
Mezclar el puerro con 3 o 4 cucharadas de miel y tomar 3 cucharadas al día de esta mezcla de puerro y miel (desayuno, comida y cena).

El caldo de cocción del puerro también se va tomando a lo largo del día preferentemente caliente, y si es posible con un poco de zumo de limón recién exprimido y un poco de miel.

Observaciones

Tomar a diario el preparado hasta que las molestias desaparezcan.

No abuses de la leche o yogures esos días, evítalos en lo posible, la lactosa que contienen favorece la mucosidad.