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Ensalada de pasta y pescado

Por NÚRIA
   (4) / 4 Votos
Categoría Arroces y Pastas, Dietéticas
Esta receta es Baja en Calorías Apta Montignac
Muy fácil
Ensalada de pasta y pescado

Ingredientes

  • Lechuga iceberg
  • Tomates ensalada
  • Zanahoria rallada
  • Espirales de sémola integral de trigo duro
  • Piña natural
  • Gambas cocidas
  • Cebolleta
  • Pepinillos en vinagre
  • Atún al natural
  • Aceitunas

Salsa de yogur:

  • Yogur desnatado
  • Pepinillo troceado
  • Olivas troceadas
  • Un poquito de mostaza
  • Zumo de limón
  • Cebolleta picada
  • Albahaca, perejil, cilantro fresco picado
  • Sal y pimienta

Cómo hacer ensalada de pasta y pescado paso a paso

  1. Poner todos los ingredientes de la salsa en un bol, mezclar bien y reservar.
  2. Cocer al dente las espirales, pasar por agua fría para frenar la cocción, escurrir y colocar en una fuente.
  3. Picar todos los ingredientes de la ensalada y añadir a la fuente de la pasta.
  4. Mezclar bien y acompañar la ensalada con la salsa de yogur.
Fuente: Receta propia
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