PICA PICA DE SEPIA

Por mafibel
   (4) / 4 Votos
Esta receta es Apta Montignac
45 minutos
Fácil
Pica pica de sepia

Ingredientes » Calculadora de Calorías

  • 600 gramos de sepia limpia (podéis hacerlo con calamar)
  • 6 cebolletas finas o 3 más gordas
  • 1 diente de ajo
  • 2 dl de aceite de oliva
  • 200 gramos de tomates maduros
  • 3 cucharadas de tomate frito
  • 1 dl de vino blanco
  • 4 ramitas de perejil
  • Un poco de guindilla (esto va al gusto, pero ojo)
  • Sal y pimienta blanca

Elaboración paso a paso

  1. Cortar la sepia en cuadritos de un centímetro aproximadamente.
  2. Cortar la cebolleta en rodajitas.
  3. Picar el tomate pelado y sin pepitas.
  4. Picar el ajo y el perejil.
  5. Ahora poner la mitad del aceite en una sartén y cuando esté bien caliente, añadir los ajos y antes de que tomen color poner los trocitos de sepia. Dejar que doren ligeramente. Si veis que suelta mucho agua, podéis retirarle un poco.
  6. Cuando la sepia esté bien salteada, sacarla de la sartén y reservarla.
  7. Poner el resto del aceite en la misma sartén y añadir la cebolleta en rodajas y la guindilla. Darle un par de vueltas y añadir el tomate picado y la sepia bien escurrida de aceite. Ahora mojamos con el vino y le bajamos el fuego al mínimo. En este punto podemos tapar la sartén o la cazuela y dejarlo así cociendo al mínimo durante unos 20 minutos.
  8. Transcurrido ese tiempo, añadimos el tomate frito y rectificamos la sal y la pimienta. Dejar cocinar otros 5 minutos y listo.
  9. Este plato está mejor si se hace de hoy para mañana. A la hora de servir espolvorear con el perejil picado.
Fuente: Mundorecetas (nacho)

Buscador de recetas

Introduce tu búsqueda:
Incluye palabras clave separadas por espacios
En qué categoría buscar
  
Marca donde deseas buscar:
Marca donde deseas buscar el texto o palabras clave que hayas introducido, si no marcas nada se buscará en toda la receta
En el Título
En los Ingredientes
En la Elaboración

ZONA USUARIOS

SUSCRÍBETE Y SIGUE A MdE

Recibe las novedades de MujerdeElite:
Mujer de Elite
CAHAMS INTERNET S.L. CIF: B85084317