Macarrones marinera

Ingredientes

• 250 gramos de macarrones
• 1 lata de tomate triturado
• 1 lata de atún al natural
• 1 lata de pulpo en aceite de oliva
• 1 lata de mejillones en escabeche
• Sal
• 2 hojitas de menta
• Orégano
• Aceite de oliva

Cómo hacer macarrones marinera paso a paso

1. Hacer una salsa de tomate con el tomate triturado.
2. Cocer los macarrones según las instrucciones del fabricante y escurrir.
3. Mezclar bien los macarrones con la salsa de tomate, un chorrito de aceite de oliva, las latas de pescado bien escurridas, un poquito de orégano, la menta picadita y sal.
4. Mantener todo a fuego lento unos minutos removiendo para que no se pegue y servir caliente.

Cómo adaptar la receta a la dieta Montignac

Modificaciones para Montignac: usar macarrones integrales o espaguetis.